今年最初のブログです。
梅一輪一輪ほどの暖かさ 服部嵐雪（宝井其角と共に松尾芭蕉の高弟）
日本各地から梅の便りが届く季節になりました。梅の花が一輪咲くごとに、少しずつ春が近づき、暖かさが感じられる風情を１７文字で表す。まさに至芸だと感じます。もっとも、梅が一輪咲いていて、一輪ほどのかすかな暖かさが感じられるという解釈もあるようですが、個人的には、ほんの少しだけの季節の動きを感じる前者の解釈が好きです。
梅の季節は、私にとって、速足外出街回りの開始の季節で、今日も一時間ほど約5.5㎞の散策をしました。速足なので散策と言えるかどうかわかりませんが、梅の花が咲いているお庭が結構ありました。近所の世田谷砧（きぬた）公園の白梅の大木は少し満開を過ぎた感じでした。
世田谷区には、小田急沿線上に「梅が丘」という駅があります。そこから５分ほど行くと羽根木（はねぎ）公園があり ２月７日（土）～３月１日（日）の間、「せたがや梅まつり」が開催されます。この公園には、７００本ほどの紅梅・白梅があり、都内でも屈指の観梅の名所です。
今週末は、遠出になりますが、頑張ってみようと思っています。売店の梅大福と梅ジャムにつられて。
英国医学誌ランセットで発表しているの認知症になる１４のリスク（注）のうち２番目（６％）に大きいリスクである運動不足を解消することが本来の目的です。運動は、血流を促進し、その結果、脳への適正な栄養供給を行うことにつながります。日本人の運動不足が１０％改善すると、将来の認知症患者２０万人減につながるとも言われています。２０万分の１になることを目指しています。
ご家族やご友人と一緒にお近くの梅園にお出かけになりませんか？
編集部注
英国の医学誌ランセットに発表された認知症に関する研究報告。認知症にかかるリスク要因として14項目をあげています。
教育歴／難聴／高LDL-C血症／抑うつ／頭部外傷／運動不足／糖尿病／喫煙／高血圧／肥満／過剰飲酒／社会的孤立／大気汚染／視力低下
Lancet (2024) 404(10452):572-628.
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