「 あぶら 」 一覧 1-(2)オリーブオイル 2021/12/16 -栄養成分, 認知症関連 食, エクストラバージンオイル, ギリシャ産, オリーブオイル, あぶら 「食」を考えるうえで、前提として考えておきたいことがあります。 色々な立場から異なった見方ができる。 一概にこれがよい。これが悪いと決めることはできない。 「食」について述 … 1.あぶら (1)αリノレン酸 2021/12/09 -認知症関連, 栄養成分 揚げ物, 油, サラダ, てんぷら, えごま, αリノレン酸, あぶら, ダイエット 今回は、「あぶら」をとりあげます。 「あぶら」には、常温で液体のあぶら(油)と個体のあぶら(脂)があります。これをまとめて油脂と呼んでいます。 体に良いあぶらと悪いあぶらに関しては、ここ7~8年の研究 …