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おまけ編（お約束の3つのおまけ） １．食事で摂れる成分は、極力食事で摂りましょう！ 食事で摂れる成分は、極力バランスの良い、皆と仲良く食べるお食事で体内に摂り入れてください。 サプリメントは、基本的に …