「 タンパク質 」 一覧 健康寿命とフレイル、そして認知症との関係について(7) 2020/10/29 -認知症関連, 栄養成分, ジオスゲニン, 健康寿命 タンパク質, 血管, 炭水化物, 野菜, 海藻, キノコ類 血管を傷めない、糖尿病にならない「食」とは? では、どうしたらいいの?ということですね。(医師でないので、治療に係ることについては、言及しません。) まず、適度な運動は、欠かせません。 … フレイル予防(栄養)その2 2020/06/23 -認知症関連, 栄養成分, 健康寿命 納豆, フレイル予防, タンパク質, 魚, 肉, 卵, 乳製品, サラダチキン, ヨーグルト, しらす干し フレイル予防(栄養)その2 「フレイル」とは、年をとって体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。大事なことは、早めに気づいて …