「 月別アーカイブ:2020年11月 」 一覧
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おまけ編(お約束の3つのおまけ) 1.食事で摂れる成分は、極力食事で摂りましょう! 食事で摂れる成分は、極力バランスの良い、皆と仲良く食べるお食事で体内に摂り入れてください。 サプリメントは、基本的に …
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2020/11/17 -認知症関連, ジオスゲニン, 健康寿命
認知症予防, 食べ物, 飽和脂肪酸, 不飽和脂肪酸, オメガ6(n-6)系脂肪酸, オメガ3(n-3)系脂肪酸, 脂肪酸, トランス脂肪酸脂肪酸って何? ここまで書いてきて、少しお話したくなった話題が出てきました。 「不飽和脂肪酸」ってきいたことありますか? きいたことはあっても何っていわれると・・・??? 脂肪酸は、脂質 …
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認知症予防を促す食べ物 「認知症を予防する食べ物」やっとここにたどりつきました。 既に血管を維持、強くする食べ物を(6)、(7)、(8)で述べていますし、巷には読み切れないくらいの出版物があり、皆様は …