「 月別アーカイブ：2020年10月 」 一覧

血管を傷めない、糖尿病にならない「食」とは？ では、どうしたらいいの？ということですね。（医師でないので、治療に係ることについては、言及しません。）   まず、適度な運動は、欠かせません。 …

血管を若返らせる「食」で意識する3大要素 血管についての良い知らせは、「血管は何歳になっても若返る！！」ということです。   ただ、かなりの数の皆様に都合が悪いお知らせも一つあります。 それ …

三つの寿命の延伸＝介護期間の短縮＝健康寿命の延伸 前回、三つの寿命について触れました。運動器の寿命、血管の寿命、脳神経の寿命が平均寿命の延びに追い付いていないことが、介護期間を長くし、健康寿命を短くす …

前回の介護予防チェックリストで4点以上の方はもちろん、先ずは心配がない0～3点の皆様も、要支援、要介護になる原因を知ることは極めて大事です。   下の表をご覧ください。この表から大事なメッセ …

フレイルについて、少しずつディープになってきましたが、先ず、一番目の質問。   Q．フレイル、フレイルと言っていますが、英語でなんといいますか？   A．そうですFrailtyです …