「 2.健康寿命を延ばそう！ 」 一覧

嚥下機能を鍛える 今、目の前に５冊の本があります。すべて、嚥下機能の大事さと、その鍛え方が書かれた本です。 2024年の厚労省の人口動態統計（確定数）によると、誤嚥性肺炎による死亡者数は63,667人 …

今年最初のブログです。   梅一輪一輪ほどの暖かさ　　服部嵐雪（宝井其角と共に松尾芭蕉の高弟）   日本各地から梅の便りが届く季節になりました。梅の花が一輪咲くごとに、少しずつ春が …

前回、血圧のお話を書いている途中に、どうしても書きたいことが出てきました。 それは食生活における塩分摂取のコントロールについてです。（私が現在、厳しい塩分制限生活を送っていることは、前回お伝えした通り …

2023年いかがお過ごしでしょうか。本年もレジリオブログをよろしくお願いいたします。 ある日の新聞の投書欄にこんな投稿がありました。 投稿者は、年配のご婦人。コロナが急激に拡大し、政府から「ステイホー …